Йога с дълбока релаксация с тибетски купи

Потопете се в света на спокойствието и хармонията.
Нежната йога практика ще раздвижи тялото и ума, а вибрациите на тибетските купи ще отворят вратите към дълбока релаксация и енергийно възстановяване.

 Усетете тишината.
 Почувствайте всяка вибрация.
 Открийте вътрешния си баланс.

Ползи за тялото

Намаляване на стреса и напрежението – вибрациите и монотонните честоти успокояват нервната система.

Регулиране на дишането и пулса – звукът подпомага естественото забавяне на физиологичните процеси.

Облекчаване на мускулно напрежение – вибрациите се усещат в тялото и допринасят за отпускане на мускулите.

Подобряване на съня.

Ползи за ума

Дълбока медитативност – звукът улеснява навлизането в алфа и тета мозъчни вълни.

Намаляване на тревожността – стабилният ритъм създава чувство за сигурност и центрираност.

Повишена концентрация – след практика умът е по-ясен и подреден.

Емоционални и енергийни ползи

Баланс и хармонизиране на енергията.

Дълбоко усещане за вътрешен мир.

 Дата: 26.01.26
 Час: 19:30
 Място: зала „Слънце“, център „У дома“
 Цена: 20.00лв / 10.00 EUR или мултиспорт / клубна карта с доплащане 10.00 лв / 5.00 EUR
 Водещ практиката: Катя Петрова