Йога с дълбока релаксация с тибетски купи
Потопете се в света на спокойствието и хармонията.
Нежната йога практика ще раздвижи тялото и ума, а вибрациите на тибетските купи ще отворят вратите към дълбока релаксация и енергийно възстановяване.
✨ Усетете тишината.
✨ Почувствайте всяка вибрация.
✨ Открийте вътрешния си баланс.
Ползи за тялото
Намаляване на стреса и напрежението – вибрациите и монотонните честоти успокояват нервната система.
Регулиране на дишането и пулса – звукът подпомага естественото забавяне на физиологичните процеси.
Облекчаване на мускулно напрежение – вибрациите се усещат в тялото и допринасят за отпускане на мускулите.
Подобряване на съня.
Ползи за ума
Дълбока медитативност – звукът улеснява навлизането в алфа и тета мозъчни вълни.
Намаляване на тревожността – стабилният ритъм създава чувство за сигурност и центрираност.
Повишена концентрация – след практика умът е по-ясен и подреден.
Емоционални и енергийни ползи
Баланс и хармонизиране на енергията.
Дълбоко усещане за вътрешен мир.
📅 Дата: 21.02.26
🕢 Час: 19:00
📍 Място: зала „Слънце“, център „У дома“
💰 Цена: 20.00лв / 10.00 EUR или мултиспорт / клубна карта с доплащане 10.00 лв / 5.00 EUR
🧘♀️ Водещ практиката: Катя Петрова