BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.2.1//EN TZID:Europe/Sofia X-WR-TIMEZONE:Europe/Sofia BEGIN:VEVENT UID:6@bgudoma.bg DTSTART;TZID=Europe/Sofia:20221209T193000 DTEND;TZID=Europe/Sofia:20221209T193000 DTSTAMP:20221209T082603Z URL:https://bgudoma.bg/events/yoga-nidra-s-galia-09-12-2022/ SUMMARY:Йога нидра с Галя DESCRIPTION:Йога нидра е техника за дълбока ре лаксация\, която Свами Сатянанда Сарасва ти създава за съвременния човек\, подлож ен на постоянен стрес. Практикуването й води до отпускане на тялото и ума и балан сиране на емоциите. Техниката се използв а и за дълбоко личностно трансформиране чрез използването на санкалпа – позитив но решение\, което се залага в подсъзнани ето по време на практиката.\nТрите вида н апрежение\nНезависимо какво вършите\, с к акво се храните и колко спите\, вие трупа те напрежение. И това напрежение се скла дира на различните равнища на човешката личност. То се натрупва в мускулите\, ума и емоциите.\nВ йога се справяме с проблем ите на напрежението всеобхватно. Ние раз бираме\, че ако умът е напрегнат\, стомахъ т също ще бъде напрегнат. А ако стомахът е напрегнат\, цялото кръвообращение също ще бъде под напрежение. Това е един поро чен кръг от събития. Затова освобождаван ето от напрежение е една от основните гр ижи в йога.\nТова вътрешно напрежение на индивида внася своя дял в общото психиче ско напрежение\, което се проявява в неща стния семеен живот\, в хаоса и безредието в социалния живот и в агресията и воюван ето между общностите и нациите. Всички й огийски текстове недвусмислено заявява т\, че спокойствие може да се намери само вътрешно\, то никога не идва отвън. Следо вателно\, за да създадем един спокоен свя т\, първо трябва да се научим да отпускам е и да хармонизираме собственото си тяло и ум.\nРазбира се\, йогийските учени от пр едишните векове не са изобретили тази мо щна техника просто като средство за обле кчаване на болестите\, а преди всичко кат о начин за постигане на висше съзнание ч рез разширяване и освобождаване на инди видуалното съзнание от неговото болезне но съсредоточаване върху физическото тя ло и сетивните преживявания и насочване то му към по-фините психични и духовни из мерения.\nВземайки предвид психосоматич ния произход на повечето съвременни бол ести\, причинени от силното идентифицира не на психиката с материалното тяло\, кое то води до нервно изтощение и дори срив\, в йога нидра тази разрушителна тенденци я ефективно се облекчава по обратен сома топсихичен път. Нарушеното психосоматич но равновесие се възстановява спонтанно благодарение на освобождаването на пра ната.\n\nТакса: 15.00лв ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://bgudoma.bg/wp-content/uploads/2022/12/31 7522337_669026565013764_5039500607576706666_n.jpg CATEGORIES:Йога END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Sofia X-LIC-LOCATION:Europe/Sofia BEGIN:STANDARD DTSTART:20221030T030000 TZOFFSETFROM:+0300 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:EET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR