🌿 Работа с травма – Позволи си да бъдеш жена
Месечни групови срещи за грижа, регулация и вътрешна устойчивост
Това е пространство, в което се срещаме с темата за травмата не чрез разказване на истории, а чрез тялото, преживяването и живия контакт – с внимание, мекота и уважение към собствените ни граници.
Веднъж месечно се събираме под общия фокус „Работа с травма“, а всяка среща има по-специфична тема – например:
вътрешното дете
граници
сигурност в тялото
връзка и близост
ресурс и стабилност
✨ Темата този месец е свързана с това какви са забраните пред жената в нас.
🌸 За кого е това
Не е нужно да имаш конкретна тема, за да дойдеш;
Не е нужно фокусът да ти резонира пряко;
Достатъчно е да имаш желание да се погрижиш за себе си;
Дори когато не можем да назовем какво точно ни тежи, тялото носи своята история.
Всяка среща може да бъде място за:
повече свързаност със себе си
по-малко напрежение в тялото
повече усещане за опора и вътрешна сигурност
💫 Винаги има какво да си вземеш – дори само малко повече пространство за дишане вътре в себе си.
🛠 Как ще работим
Подходът е интегративен и щадящ, ориентиран към нервната система и телесното преживяване:
🧘♀️ телесно ориентирани практики
🌿 констелационна работа
🎨 арт-терапевтичен подход
🌬️ дихателна сесия за освобождаване и интеграция
Всичко се случва с покана, а не с натиск.
Винаги имаш право на пауза, промяна и грижа за собствените си граници.
🤝 Защо в група?
Груповата работа носи нещо, което индивидуалният процес не може да даде по същия начин:
В присъствието на други хора нервната система има възможност да преживее сигурност във връзка
Групата създава усещане за „не съм сам/а в това“, което само по себе си има дълбоко лечебен ефект
💡 Подходящо за хора, които:
усещат натрупано напрежение, умора или вътрешно свиване
искат да работят с травматични преживявания по щадящ, телесен начин
търсят повече контакт със себе си, с тялото и с чувството за вътрешна стабилност
имат опит с лична терапия или тепърва започват този път
👩🏫 Водещ
Венета Терзийска – психолог, фасилитатор по Интегративно дишане, системни констелации и SEB (Емоционално себебалансиране)
📅 Детайли на събитието
Дата: 22.03.2026
Час: 10:00 – 12:00
Място: Център за личностно развитие „У дома“, Перник
Запази своето място тук: https://book.bgudoma.bg/calendar/public?site_id=1&class_id=20&start=2026-03-22
*С предплащане по банков път или на място.