🌿 Работа с травма – Месечни групови срещи
Грижа, регулация и вътрешна устойчивост
Това е пространство, в което се срещаме с темата за травмата не чрез разказване на истории, а чрез тялото, преживяването и живия контакт – с внимание, мекота и уважение към собствените ни граници.
Веднъж месечно се събираме под общия фокус „Работа с травма“, а всяка среща има по-специфична тема – например:
- вътрешното дете
- граници
- сигурност в тялото
- връзка и близост
- ресурс и стабилност
Темата този месец:
✨ Връзки и взаимоотношения
За кого е това
Не е нужно да имаш конкретна тема или да резонираш пряко с фокуса. Достатъчно е да имаш желание да се погрижиш за себе си.
Дори когато не можем да назовем какво точно ни тежи, тялото носи своята история.
Всяка среща може да бъде място за:
- повече свързаност със себе си
- по-малко напрежение в тялото
- повече усещане за опора и вътрешна сигурност
Винаги има какво да си вземеш – дори просто малко повече пространство за дишане вътре в себе си.
Как ще работим
Подходът е интегративен и щадящ, ориентиран към нервната система и телесното преживяване:
🧘♀️ телесно ориентирани практики
🌿 констелационна работа
🎨 арт-терапевтичен подход
🌬️ дихателна сесия за освобождаване и интеграция
Всичко се случва с покана, а не с натиск. Винаги имаш право на пауза, промяна и грижа за собствените си граници.
Защо в група?
Груповата работа носи нещо, което индивидуалният процес не може да даде по същия начин:
- присъствието на други хора позволява нервната система да преживее сигурност във връзка
- групата създава усещане за „не съм сам/а в това“, което само по себе си има дълбоко лечебен ефект
Подходящо за хора, които:
- усещат натрупано напрежение, умора или вътрешно свиване
- искат да работят с травматични преживявания по щадящ, телесен начин
- търсят повече контакт със себе си, с тялото и с чувството за вътрешна стабилност
- имат опит с лична терапия или тепърва започват този път
Водещ
Венета Терзийска – психолог, фасилитатор по Интегративно дишане, системни констелации и SEB (Емоционално себебалансиране)
Детайли на събитието
📅 Дата: 28.02.2026
⏰ Час: 10:00 – 12:00
📍 Място: Център за личностно развитие „У дома“, Перник