ДВИЖЕНИЕ С НАСТРОЕНИЕ с Ася

Здравейте, аз съм Ася и водя практиките „движение с настроение“. Винаги съм обичала движението, а вече интегрирам и здравословния начин на живот в ежедневието си. За мен, за да може човек да се чувства здрав и удовлетворен, е важно до обърне мнимание и на ума, тялото и духа си. Да се грижим за тялото си с качествена храна и движение + да се научим да използваме ума си + да се погрижим за емоционалния ни свят. За мен е важно не само да се горят калории, а движението да носи резултати в тези три аспекта – да поддържаме форма на тялото, но самата тренировка да ни носи удоволствие, радост, удовлетворение и благодарение на движението да се свържем още по-добре с нас самите. Да се движим с настроение, а с мъчение.
На практиката съм съчетала – кардио тренировка с йога и различни практики, така че наистина да се отпуснем – физически и емоционално. Подходяща е за всеки, който иска да тренира, но все си мисли, че му липсва дисциплина или не намира правилната си тренировка, защото всички са скучни. Подходяща е за всеки, който има трудности да обича себе си такъв, какъвто е и за всеки, който иска да усвои умения като – координация, издръжливост, гъвкавост, сила.
Заповядайте и носете доброто си настроение.

Можете да харесате и страницата във Фейсбук, в която качвам интересни постове на тема здравословен начин на живот.

КОНТАКТИ:
Ася 0895494551
ФБ страница : https://www.facebook.com/dvijeniesnastroenie/