Каним те на практичен семинар, посветен на фасцията –
неделя,18.01. – 12:30 | Център за личностно развитие „У дома“
Какво представляват фасциалните маневри?
Много практики – йога, пилатес, чигун – влияят на фасцията, но Фасциалните Маневри са създадени специалноза работа с нея като орган на усещането, регулацията и емоционалната памет.
Чрез усукване, дишане и утвърждения методът освобождава дълбоко натрупано напрежение, което често води до мигновено усещане за лекота, свободно дишане и по-силна връзка с тялото.
ℹ️ Повече за метода: humangarage.net
Какво прави фасцията?
– регулира усещането за себе си и нервната система;
– „записва“ преживявания – стрес, травма, напрежение;
– поддържа хидратацията на тялото;
– осигурява естествена стойка без усилие.
Как работи методът?
Намерение – настройка и утвърждения;
Движение – последователности от натиск и отпускане;
Дишане – достъп до дълбоките слоеве на фасцията;
Зародишна поза – вътрешен рестарт и интеграция.
Подходящ е за практикуващи йога, дао и други телесни методи, тъй като разкрива причини за болки и блокажи, които често остават скрити.
Движенията са лесни и достъпни за самостоятелна практика у дома.
Какво включва семинарът?
въведение във фасцията и метода;
техника за освобождаване на вагус нерва;
7 фасциални маневри за различни зони;
специална техника за пускане на травма.
Целта: да можете да практикувате самостоятелно всеки ден.
Кога да ги практикуваме?
като кратка ежедневна практика;
при скованост, хронична дехидратация;
при бърнаут, изтощение, хронична болка;
при състояния като еозинофилен фасциит.
Отзиви от участници
– „Тялото ми се отпусна и олекна. Най-силно – в стъпалата.“
– „Леки движения с дълбок ефект. Помагат да бъда по-внимателен към себе си.“
– „Отдавна търся такъв тип практика в София.“
– „Темата е нова за мен и много интересна. Бих участвала отново.“
💰 Обмен: 38.00 €
🎁 Бонус: безплатен онлайн курс за домашна практика.
Нужни са само удобни дрехи и отворено сърце.
За водещия:
Кристиян Йорданов – над 15 години опит в личностното развитие и 8 години в телесни и медитативни практики.
Практикува и преподава Тай Чи, Цигун и даоистки вътрешни методи.
Вярва, че фасциалните маневри са мощен „вход“ към по-дълбока трансформация и освобождаване на блокажи.
Професионално е треньор и мениджър в IT индустрията и води лидерски обучения.